건강 썸네일형 리스트형 <고혈압 상식1>고혈압 치료, 아는 것이 희망이다. 고혈압 치료, 아는 것이 희망이다.고혈압은 뚜렷한 증상이 없다가 심각한 합병증이 발생한 후에야 고혈압이 있음을 발견하곤 합니다. 이로 인해 고혈압은 “침묵의 살인자”로 불리기도 합니다. 보통 고혈압 진단을 받기 전에는 두드러진 증상이 없어서 많은 사람들이 고혈압에 대해 경각심을 가지지 않습니다. 또한, 고혈압은 주변에서 흔하게 발생하는 질병이라서 경시하기 쉽습니다. 그러나 안일한 생각으로 방치한 고혈압은 심장과 뇌 그리고 우리 몸 구석구석의 중요한 기관들을 위협할 수 있습니다.고혈압은 어떤 병인가?고혈압은 혈관에 가해지는 혈압이 높아지는 질병입니다. 혈압은 일반적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 표시됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈압이 가장 높은 수치이고, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때 혈.. 더보기 라이프스타일과 콜라겐의 '관계' 피부, 뼈, 혈관 등 신체 조직에 없어서는 안 될 성분으로 밝혀진 콜라겐. 노화에 따른 노화에 따른 감소와 더불어 일상 속 생활습관에도 영향을 미친다, 콜라겐에 영향을 미치는 다양한 요인이 있다. 알아두면 좋은 콜라겐의 아름다움과 건강의 역할에 대해 알아본다. #1 우리 몸을 둘러싼 혈류의 주역, 혈관 '혈관'에 중요한 것은? 우리 몸을 순환하는 혈류의 주체인 혈관! '혈관'에 중요한 것은 무엇일까? 우리 인간의 몸을 둘러싸고 있는 혈액. 그 혈액이 '혈관'을 통로로 하여 흐르는 것을 '혈류'라고 합니다. '혈류'를 통제할 수는 없지만, '혈류'를 좋게 할 것인지, 나쁘게 할 것인지는 평소에 어떻게 생활하느냐에 따라 달라집니다. '혈관'은 혈액의 통로라고 소개했는데, 그중에서도 핵심은 누구나 들어봤을 법.. 더보기 콜라겐 기초지식 콜라겐의 기초 지식 콜라겐이 피부와 신체에 효과가 있다는 것은 알고 있지만, 콜라겐이 어떤 물질인지, 어떤 메커니즘으로 신체에 효과를 주는지 어떤 물질인지, 어떤 메커니즘으로 신체에 효과를 가져오는지 등 기본적인 것을 모르는 경우도 의외로 많지 않을까요? 여기서는 콜라겐에 대한 기초 지식을 알기 쉽게 소개합니다. 콜라겐의 특징과 효능을 알고 보다 현명하게 사용하실 수 있도록 도움이 되길 바랍니다. 콜라겐 기초 지식 #1 콜라겐이란 어떤 물질? 단백질과 다른 물질? 콜라겐은 단백질의 일종이다. 그렇다면 그 단백질은 어떤 물질일까? 단백질은 탄수화물, 지질과 함께 3대 영양소로 불리며 인체를 구성하는 중요한 성분 중 하나다. 인체를 구성하는 단백질 중 약 30%는 콜라겐으로 알려져 있다. 콜라겐이라고 하면 .. 더보기 collagen / 콜라겐 / 우리가 몰랐던 콜라겐의 효능 콜라겐의 효능을 알고 계십니까? 콜라겐은 피부뿐만 아니라 피부와 뼈 등 모든 조직과 장기에 분포하는 단백질의 일종입니다. 콜라겐의 주요 효능인 '피부에 수분과 탄력을 준다', '튼튼한 뼈를 형성한다', '관절을 잘 움직이게 한다', '튼튼한 힘줄과 근육을 만든다'는 콜라겐의 주요 효능을 콜라겐의 종류와 역할에 대해 소개합니다. 콜라겐의 종류와 역할 콜라겐은 인체에 존재하는 단백질의 일종으로 피부, 뼈 등 모든 조직과 장기에 분포되어 있습니다. 섬유나 막과 같은 구조물을 만들면서 존재하며, 체내 단백질의 약 30%를 차지합니다. 한 마디로 콜라겐이라고 해도 존재하는 조직 부위에 따라 다양한 종류가 있다는 것을 알고 계셨나요? 구조의 차이와 기능 등에 따라 콜라겐의 종류는 섬유성 콜라겐, 기저막 콜라겐, 단.. 더보기 눈 건강을 위한 음식, 스트레칭 그리고 노안 눈 건강을 위한 음식, 스트레칭 그리고 노안 노안은 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 시력 변화입니다. 가까운 물체에 초점을 맞추기 어렵게 만들고, 피로와 두통을 유발할 수 있습니다. 노안은 수정체의 탄력 저하로 인해 발생합니다. 수정체는 눈의 앞쪽에 있는 투명한 렌즈로, 빛을 굴절시켜 망막에 초점을 맞추는 역할을 합니다. 나이가 들면서 수정체는 탄력을 잃고 빛을 굴절시키는 능력이 떨어집니다. 이로 인해 가까운 물체에 초점을 맞추기 어려워집니다. 노안은 40대 중반부터 나타나기 시작하여 60대 전후까지 진행됩니다. 노안은 진행성 질환이므로 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 노안의 치료법은 없지만 안경이나 콘택트렌즈를 착용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 돋보기는 가까운 물체에 초점을 맞추는.. 더보기 이전 1 2 다음
